Jak mít zdravý a výkonný mozek? Jak zlepšit svou paměť? Jakou roli hraje spánek pro naše zdraví a výkon? Jak spánek ovlivňuje paměť a schopnost učení? Jak se mění potřeba spánku v průběhu života a jak souvisí s dlouhověkostí? Jak ovlivňuje spánek děti a adolescenty? Jaké jsou nejčastější poruchy spánku a jak se léčí? Co jsou cirkadiánní rytmy? Jak správně spát? Jak využít AI a moderní technologie pro usnadnění učení?
Na tyto a mnoho dalších otázek odpoví odborníci během konference "DEN ZDRAVÉHO MOZKU A PAMĚTI, ", která se uskuteční ve čtvrtek 28. listopadu 2024 v Krajské knihovně Karlovy Vary. Jde již o 5. ročník této konference, letos bude hlavním tématem spánek. Akce je připravována ve spolupráci s Krajskou knihovnou Karlovy Vary, významným partnerem konference je Karlovarský kraj.
Akce volně navazuje Národní týden trénování paměti, Týden uvědomění si mozku (Brain Awareness Week) a Týden mozku.
„Účastníci konference získají komplexní informace o důležitosti spánku pro lidský mozek a paměť, stejně jako praktické rady, jak svůj spánek zlepšit,” uvádí Aleš Procházka, certifikovaný trenér paměti a zástupce projektu Zlepši paměť, který konferenci organizuje.
Program konference:
Dopolední blok (9:00 - 15:30) je zaměřen na odbornou veřejnost, včetně pedagogů, školních psychologů, lékařů, zdravotníků, zástupců firem a pracovníků neziskových organizací.
Odpolední část (16:30 - 19:30) je určena pro širokou veřejnost – pro rodiče, studenty, seniory a všechny, kdo se zajímají o zdravý životní styl.
Součástí konference bude také doprovodný program, jako například testování IQ ve spolupráci s Mensou ČR nebo přednáška pro studenty středních škol. Zájemci si díky studentům Střední zdravotnické školy a vyšší odborné školy zdravotnické Karlovy Vary budou moci nechat změřit krevní tlak nebo vyzkoušet testy paměti aj.
Registrace na konferenci probíhá na webu https://www.zlepsipamet.cz/konference/
