Hlavní zprávy

Podzimní splín a sezónní deprese nejsou totéž. Kdy vyhledat odbornou pomoc
VYSOČINA

Podzimní splín a sezónní deprese nejsou totéž. Kdy vyhledat odbornou pomoc

Kratší dny, nedostatek denního světla a změna denního režimu mohou na podzim a v zimě zhoršovat psychickou pohodu. Zatímco u většiny lidí jde o přechodnou únavu nebo horší náladu, u některých se mohou rozvinout sezónní depresivní potíže. Varovným signálem je stav, který začíná ovlivňovat práci, studium, vztahy nebo běžné fungování. Pomoci může úprava životního režimu, psychoterapie, fototerapie i odborná zdravotní péče.

Sport

dezinfekce